時間：10-1002 0520-1730
地點：三重-板橋-平溪-貢寮-鹽寮-基隆海洋大學-翡翠灣-聖約翰科大-紅樹林自行車道-三重
自從08年第一次騎上單車參與的活動便是！「環大台北160k」第一次三人組自已報名，也沒練什麼體力，60k就收工！
再一次參加便是今年，原本估計可能工作還沒上手就索性不報名了，後來發現自已也沒辦法整個星期都卡在電腦前便上了飯團看一下活動說明，看到小白老師熱血的幫忙大家報名，便私下問了一下……（截止了）……後來阿和大哥因有事情不能去了，讓我頂替上，感謝萬分……
接下便是為自已第一次參加而雪恥！順順騎完就好……看照片嚕
dst:183km
avg speed 23.3(54)
avg rpm 82 (127)
avg hrm 161(198)
溫度 27度 (33)
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飯團大伙在板橋運動場集結！~
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許久不見的大隆老師 笑容燦爛
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這次真的逍遙遊的小白老師
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雙溪國小25k歡樂的開始
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偷偷利用機車擋風追到火車頭……
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福隆休息點 75k 與單車同學會相遇
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遇到記者1號…很熱情
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正在爬龍洞被偷拍……
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辛苦的小葉……抽筋還要拍照(外木山）
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粉厲害的小紅豆老師，全程掛著開心的笑容……
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最後30k併了……沿途都只有小抽筋，換個肌肉群就沒事……但是隔天一定很酸…
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感謝女友怡君和孟廷辛苦陪同……給你們一個"讚"
